Пожалуйста, заранее создай комфортные условия для личной практики. Договорись с окружающими, чтобы во время практик ретрита тебя никто не беспокоил. Тебе понадобится место для практики, наушники (при необходимости), свеча, благовония (по желанию), а также коврик для йоги или комфортная подушка, на которой ты сможешь удобно расположиться